2016/08/09 Category : 心のスクワット 質素な中で、敏感になる 朝、目が覚める。白い壁やキッチンが、ふわっとした光と一緒に視界に差し込む。今日は、(あぁ朝だ)、と思う前に、くるくるっと巻きがかかった、あの人の髪の毛が枕についているのを見つけてたったそれだけなんだけど、ふふっと笑えてきちゃって、ものすごく幸せを感じた朝でした。欲しいもの、あれば便利なもの、だけど必要ではないものは、1つ1つ生活の中から消していった。もっともっと減らせる。そしたら少ない持ち物の中で、とても身軽に移動できて、物を大切にできるようになった。心の中も、嫉妬とか妬みとか、怒りとかイライラとか、あらあらしい感情も少しずつ手放していきたい。いいな、好きだな、愛しいな、と思うもののために、心のスペースをつくる感じ。やっぱりほどほどが1番だねぇ。 [0回]PR
2016/07/20 Category : 心のスクワット 困った時のプラシーボ頼み ちょっと近づいたかと思ったら、とんでもなく距離を感じる今日この頃です。日本人には物事をズケズケ言い過ぎだと言われ、欧米人や西洋人と一緒の時はdon't be shyと、つまり黙り込んでないで喋れと言われ。お喋りの仕方が逆になればいいのにチクショー☆、なんてストレスと闘いながら今日も英会話のお勉強です。・1日10分、英単語サイトで勉強中。簡単な単語は意味だけ確認して、新しい単語があったら5個まで覚える。・寝る前に英語のテキストを2ページやる。(2016/07/20今日から)・You Tubeでひたすら音楽or番組を聞く・映画を見るじつは今月、七月は私にとって環境や周辺の物事が大いに変化する時期なのです。たしかにいろいろあって、いや、ありすぎて、混乱したり浮かれたり、深く傷ついたり、それでもなんだかんだで楽しく生きてたり。そういう時こそ地味なところでこつこつやるしかないんじゃないのと、自分磨きの運動や読書や勉強に力を入れます。なんたって九紫火星の運気は5、6月そして7月に最悪だったのよ。今月乗り越えたらあとはもう上がっていくだけだから、あれほどの苦しみは今年はもうないのだから弾けるだけよと期待大です。そして新月、満月に関するスピリチュアルな情報を仕入れたのでさっそく今月の満月からトライ。思い込みで幸せになれるのならとことん思い込んでやりましょうじゃないか！プラシーボ効果万歳＼(^o^)／あと自分を大切にすることもちゃんとしなきゃって思った。しなきゃというか、人が私の人生を生きてくれるわけがないのだから自分でそうするのが当たり前じゃよってことを再認識。これは思い込みではなく、意識。 [0回]
2016/07/15 Category : 創作飯にゃむ記 風邪に茄子はきくのか 金曜の夜のお決まりがある。１週間のたまった服のお洗濯である。「ためてんの！？うわー！月曜日の服くさそー！！」とか思った方、(おい…)、私もそれはどうかと思うからその日来た服は全部、必ず水洗いして乾かしておく。そして金曜の夜にPaoの青色の洗剤でぶわーっと念入りに洗うようにしている。そう、なつかしの手洗いお洗濯です。個人的にはPaoの青色の洗剤が一番汚れ落ちしていい感じ！ゲストハウス生活の時は毎日手洗いだった。それが半年ほど便利な洗濯機生活をしていたからすっかり贅沢病にかかってしまっていた。洗濯機を買おうかどうか迷ったけど今ではこれがけっこうストレス解消になっててイイ(*^_^*)嫌なことといえば買った柔軟剤の匂いがきつ過ぎてしんどい。まじ嗚咽もの。仕方がないからトイレ掃除に使って減らそうとしてる。でも匂いがさらに浴室にぷんぷんになるしでどうしようもないからほんとに困る。さてさてお洗濯のあとは晩ごはんです。久しぶりの自炊です。というのもまた風邪をひいています。風邪をひいたときほど自炊します。「食べたいもの」「栄養がありそうなもの」がどこにもないので、ないなら自分で作るしかないとひぃひぃスーパーに行くわけです。本日は茄子が食べたくなったので、それと適当にお肉を買って煮浸しにすることに。鶏肉と思って買ったらじつは牛肉でちょっとリッチ＼(^o^)／しょうが、にんにく、マンゴスチン少々、こしょう、醤油を肉とまぜまぜ。手がすごいいい匂いだぜー！！！あとは適当にブスブス穴あけしたなすびと一緒にお肉を煮込むだけ！このとき少し水を入れて肉汁たっぷりにするのがポイント！と、ぐつぐつ似てる間にデザートを食べまする(*‘ω‘ *)お気に入りのヨーグルト&はちみつです。プリンの要領でうえにはちみつをかけます。このヨーグルト、酸味が弱くておまけにすごくふわふわ。プレーンでも十分に美味しいのです。そこにぬるんっとはちみつが絡んできてわあぁあぁあーい、むちゃくちゃいい感じなのです(*^_^*)で、半分だけ食べてのこりはまた明日。で、忘れないうちにネギを切っておきます。このとき切ったネギの根をおいておいて成長させるのと、切ったネギを日本列島型に配置&待機させるのがポイントです。んであとはなすびを時々ひっくり返したり、ネギを撒き散らしたり。味付けは塩だけで十分。30分くらいあれば作れる。一目惚れして買った卵焼きみたいなお皿に盛りつけ！完成！どいーん！茄子でっけ！ってあとから思った。今度作るときは半月切りにしようwそれからやっぱり牛肉で肉がかたかったから今度ビールにつけてみようと思う、そしたら柔らかくなるらしい。それかパイナップルビネガーをまた作ってそれでよくもみもみしてみよう。お腹いっぱいだー！まだまだ鼻声だけど元気になった気がするぞーい＼(^o^)／w [0回]
2016/07/15 Category : カンボジア生活 hi-fiveの夜 会いたいな、と思うのではなく「今日会える」という確信がまず浮かぶ。根拠は全くない、ただなんとなくいつもそういう感じがする。そしてそんな日は必ず会える。向こうからメッセージが来て会おうよ、となったり、バイク音が鳴り響いたかと思うと外から私の名前を呼ぶ声がする。昨日の夜も気持ちがわさわさして眠れなくて、なんとなくいつものあの感じがして、「まさか今日会えたりして」とか思ってた。寝床について１時間経っても寝られないから うーん！ と起き上がって携帯で時刻を確認した。そのタイミングで外から名前を呼ばれた。空が晴れて、ぼんやり月に雲がかかって、とても気持ちのいい夜だった。これから先のことでモヤモヤ悩んでいたけど１個確かな答えを見つけられた。やっぱり自分の好きなことと得意なことはあれなんだ。それをがががーと、時速90kmで移動しながら語った。hi-five!彼はにこにこしながらそう言った。私たちはバイクで走りながら、ハイファイをした。そんな素敵なドライブだった。 [0回]
2016/07/08 Category : 心のスクワット プロハエル(たぶん)、また会える おひさしぶりです、昨日は七夕でしたね、スオスダイ。さてさて昨日は母の誕生日でした。お父さんとデートに行って大満足なご様子でした。何歳になっても旦那さんとラブラブできる、はしゃいで遊びに行けるってとってもステキですな。その反面、私は朝から大泣きでしたwいつも応援してくれる、日本にいる私の友達の一人が、織姫に会いに、この世を旅立ってしまったのです。先日、その人の友人が交通事故でなくなったとき「かねちゃんは俺よりも先にいなくならないでね」って言ってた。その翌月にあなたがいなくなるなんて、信じられないよね。毎月必ず連絡をくれた。Facebookで反応してくれた。思い出せばいつも温かい言葉で応援して笑わせてくれた人だった。なのに私は既読スルーして返事をしなかったこともしょっちゅう。今思えば本当に後悔。もっと話をたくさんすべきだった。「女子にスルーされるのは慣れてる」「それも含めてへこたれず思い続けることが真の男だ」なんて、あの人のことだからそう言って許してくれそうなんだけどwその人へのごめんなさい、ありがとうのメッセージに既読がつくことや返信があることはもう二度とない。でもきっとどこかで見てくれていると信じてる。たぶんまた会えるって信じてる。まだ涙がとまらないけどね。ありがとうね。 [0回]
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