2014/12/27 Category : ゲストハウス学 ガンジーになるんだ私 今日のヨガ曲John Legend - All of Me: http://youtu.be/450p7goxZqgいや今日はよく寝たー！昨夜19時くらいからがっつり寝た！でもって朝は6時にスカッと起きた！けど、ゲストハウスのお客さんの朝食の支度をやんややんやしてたら30分もヨガ時間がとれず。明日からは7時までの時間にやろーっと(´・ω・`)でもって今日は朝、情報共有がもっと出来てたら起こらなかったでしょうに…な出来事があったので改善。すぐ改善！今まで使っていたホワイトボードをもっと分かりやすく、有効活用できるように書き換え。将来私のゲストハウスでもこうしよ。もう同じ失敗させんからなちくそー(ﾟ皿ﾟ)wwwそれから最近クリーンスタッフのＳが「サッチュルー！(豚)」「ピッグ！」とかさんざ言ってきやがる。むしろこっちはカンボジア帰ってきてから確実に痩せてんのにさ！つまめてたお腹のお肉だってもう激減してんのにさ！ほんとは右手で彼の顔に思いの丈を発散してやりたいけど、「アーカッポロ！(はげ)」「アーソッ！(怠け者)」と反撃してたけどもうガンジーになってやろうと思って、黙って無視して、とりあえず相手にしないことに。しかし最初は「はいはい( ´,_ゝ｀)」程度だったけど、風の日のピクニックのとき口に入ってくる髪の毛のように、いやそれ以上に超面倒！何度回避しても1日中ささやいてきやがるぜうぜえぇよ＼(^o^)／wwwだからささやかな反抗として、あ奴めが作った賄いのご飯は朝昼晩、どんだけお腹が空いてようがもう食わんと決めた。ガンジーになるんだ私。※ガンジーは争いに反対する方法として絶食をしていました。ガンジーというかガンコー(頑固)なだけかもだけどね私！にしてもお昼ごはんきゅうり一本はこたえる。はらへりorzほいじゃっ(ヽ´ω`) [0回]PR
2014/12/24 Category : カンボジア生活 クリスマス・イブのウイスキー 朝のヨガ曲OneRepublic - Counting Stars: http://youtu.be/hT_nvWreIhg最近ちゃんとお腹が減るようになった。まえは空腹も満腹も感じにくくて、だらだらと食べていたから、やっぱりちょっと嬉しいね！おはようサンタクロース！さー！今日はクリスマスですねっ！プノンペンはこれでもかというくらいにイルミネーション、デコレーションで弾け散らしておりますよー！私も昨日は久々に飲みに出かけて、キラキラの夜景とお酒を楽しみました。ウイスキー美味しいんだね！ジンジャーエールで割ったらうまままままでした！以前は日本酒大好きだったんだけど、今はもう全然飲めなくなったから嬉しい発見wちなみにクリスマス前夜だからか、水曜日なのにナイトマーケットが開いていました。人は少なかったけど、やっぱりあの広場にテントが貼って明かりが付いていると夏祭りみたいでワクワクするね。日本も「メリィクリスマアアァアアス！！」みたいな感じでざわざわしてるんだろうな。さーて！ヨガとオリーブオイルによってダイエットの成果が出てます。「痩せた？」って言われるようになりましたっ！うひー(´；ω；｀）まだまだ余分な肉が付きまくっとりますがこの調子でごりごりしぼっていっちゃうぜー！でもって写真はやっぱり恥ずかしいからアップしません＼(^o^)／ほんならまた！ [0回]
2014/12/23 Category : カンボジア生活 よがるって気持ちいいね 日本のみなさーん！カンボジアは今すごい涼しいですよー！とっても過ごしやすいですよー！来たらいいと思うよー！wさてプノンペンの時計の針は現在11時22分を指しております。さかのぼることその4時間前の朝7時、新習慣が出来ました。ヨガルッテキモチイイネ！です。ヨガね！YOGA！あの体ぐにゃぐにゃ曲げ伸ばしするあのヨガよ！じつは先週の水曜日からヨガスタジオに通い始めまして、1時間45分の授業を週に２回受けることにしました！運動不足の解消。体を柔らかくする。そして瞑想の世界にもっと見を投じたかったからどす(^q^)にしてもやってみて分かったのだけど、ヨガって1つの動きをするにしても全身の筋肉を使うのです。おまけにまだまだ体が硬いから「いてぇぇwww」ってなりながらやるんだけど、すーごく気持ちいいのです。ゆっくり、だけど激しい。痛い、だけど呼吸と筋肉の伸び縮みのぎりぎりまで続ける。すると授業が終わったあとは疲れるどころか、むしろ体は軽やかに、気持ちはすっきりさっぱりするのです！不思議ですてきです。教室は甘いロウソクの香りが漂い、いい感じに薄暗くて神秘的です。風通しのいい場所にあるから汗もひどくかかないし、植物に囲まれてるからとっても爽やかな気分。ゲストハウスのお仕事後の17時、19時の教室しか行けないんだけど、朝は鳥が鳴いたりしてて最高に素敵なんだろうなぁと思う。 それに自転車で片道10分くらいの所にあるから行き来するだけでもいい運動になる！（排気ガスと交通量はんぱないけどw）なによりもヨガスタジオに居着いとる猫に好いてもろたー！私が近づいたらお腹出してごろにゃんするんだぜやったぜ＼(^o^)／（たとえ私以外の人にも甘えていたとしても私はあのにゃんこを愛す。）そしてやってくうちに覚えたいくつかの動きを、朝の7時にゲストハウスのバルコニーでやっているわけであります。朝早いから誰も来ないし、まあ見られても減るもんじゃないし、なによりも朝ヨガの爽快感が半端ない＼(^o^)／！！今日の30分はこの曲聞きながらヨガった！Nico & Vinz - Am I Wrong [Official Music Video]: http://youtu.be/bg1sT4ILG0w加えて朝のオリーブオイル習慣もいい感じに効いてきました。以前はぴっちぴちのぱっつんぱっつんで、着るというよりか肉の存在を示すために身にまとってんじゃないのってくらいのシャツがするんと余裕をもって着られるようになった！これはもう喜びでしかない！！引き続き朝のヨガとオリーブオイル習慣続けよう(*^_^*)いい感じに自分磨いてってんじゃないでしょーか！ ほいじゃっ！ [0回]
2014/12/22 Category : 未選択 Watch "Maroon 5 - Maps" on YouTube Maroon 5 - Maps: http://youtu.be/xj6fHiF8Osg [0回]
2014/12/21 Category : カンボジア生活 相対性理論とピアス 美術館に飾られているような絵や、展覧会で見る芸術作品とか好きだけど、こういう壁に描いてある落書きも好きです。 さてさて昨日はお仕事後、人生で2度目の挑戦をしに向かいました！右の耳たぶピアス、です。※痛々しい内容が含まれます。苦手な方はスルーして、上の壁画のみお楽しみ下さい。 つづきはこちら [0回]
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