いい。




いい！





いいんじゃないの！！



最近いい朝時間を過ごしています。

朝6時10分起床

↓

白湯を作る

↓

洗顔、トイレ

↓

きゅうりをすりおろして食べる

調べてみたら酵素を多く含む食べ物として【きゅうり、大根、キウイ、りんご、パイナップル】とかがあったのね。
ここの市場ではきゅうり1kgが50円で仕入れられるからさっそくトライ！

　あとでっかいしょうがが2個でこれまた50円。



↑　これで100円。　↑


　しょうがはすりおろして白湯に入れて1日飲んでました。体ぽかぽか~。

カンボジアのしょうがはさっぱりあっさりしていてなんだかフルーティー。驚きです。
美味しかったので、2日に1度くらいはしょうが湯を飲もうかと思います。


そして10時くらいに「これ食うか」ともらったのが里芋の蒸かしたやつ。

日本の里芋より粘り気がなくって、パッサパサしていて、もったり実がつまっているのね。
香水をふったマダムなじゃがいもって感じでした。


　さらに食の話。
もうすぐしたらここのゲストハウスで開業される、レストランのＳシェフのカレーライスを食べた！げ、激旨すぎてうぉぉぉ！ってなったwww

　カレーライスというよりかはカレーパンの中のカレーみたいで、水気をきって、甘味辛味旨みをぎゅうっと濃縮してある感じ！
もう「うまーっ！」って手が止まりませんでした。



　お仕事後はイオンへ行ってオリーブオイルを購入。

「スペイン産のエキストラバージンオイルがいいよ！」

　って教えてもらっていたのですが、25cc、50cc、75cc、1Lのどれを買うのがお得かで悩みに悩み、40分程レジと売り場をうろうろ。

（いっぱい買っても消費しきる前に酸化するし、かといって少なかったらまた買いに走らんといけんし……）で結局1L買いました。

ストローをさして、毎朝一吸い、ちゅっちゅっする予定。
健康にもダイエットにも良いそうなんだよっ！！

なんかいっぱい食べていますが、その分努力してる自分褒めてやりたい。

　食だけじゃなくて、その他のことでも今ちょっとだけ自己管理がうまく出来てる。
今だけいい波が来ているのかもですが、本当に久々にシャキシャキしてて珍しいし、今までモチベーションクソだっただけにここは過大評価してやりたい(^p^)