2014/11/03 Category : カンボジア生活 いろいろ生じてきた堕落の振り返り ○行動習慣：11/15迄やってみる5分位CNNのニュースを見ながら真似する✕毎日ニュース番組を見ていたお客さんが去った為、ニュース番組をつける習慣がなくなった。✕テレビも去った。(故障した)←だめやーん((´^ω^))対策①CNNアプリインストール②YouTubeでニュースの番組を探す③iPodに入ってる英語教材をきく Wi-Fiがなくっても実現可能な③が1番いいのかもと思うけど、肝心のニュース耳になりたいところが達成できないのでやはり①。なければ③で、5分間やりませう。○身体習慣：1/15迄やってみる朝6時に起きる✕寝つけない日もあって朝起きられない✕二度寝してしまう✕すぐに布団から出られないだめだめじゃん((´^ω^))www対策①目覚し時計を遠くに設置②起きたらテンポの良い曲を聞く。マキシマムホルモンのジョニー鉄パイプとか。③ 朝の楽しみをつくる とりあえず朝起きたら目覚し時計を止めにベッドから這い出して、音楽を聞いて、ダウンロードした青空文庫のアプリで読書する。手始めに銀河鉄道の夜を読む。 でもこれ①で最初起きられなかったらみもふたもないというか、にもさんもない。むふぅ。○思考習慣：4/15迄やってみる大小問わず物事を全力でやる時たま出来ていない。「やんなくちゃいけない」じゃなくて「やったらためになる」と思って常に物事をするようになったけど。ちょっと変えて、「大小問わずやるかやらないかをまず決める。決めたら全力でそれをする。」にしてみよう。それと「これからやるぞ！」って合図を決めよう。例えば両耳を引っ張るとかね。なかなかいっぺんにするのは大変なり。でもこんくらいの事が出来んでどうするよってね。 [0回]PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
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